Aquasport
Plezier maken in het water en tegelijkertijd aan je conditie werken? Dat is aquasport! Lees hieronder welke verschillende sporten we aanbieden.
Eens in water wegen we slechts 1/6 van ons gewicht: veel makkelijker dus om bepaalde bewegingen uit te voeren. Toch werkt ons lichaam nog steeds heel hard door de weerstand van het water. Zo train je je spieren én verbrand je serieuze calorieën zonder het door te hebben.
Door de bewegingsvrijheid die water met zich meebrengt is aquagym een enorm toegankelijke sport voor alle leeftijden en maten. En uiteraard ook gewoon geweldig leuk!
Wil je het meeste voordeel halen uit je zwembeurt? Dan is het belangrijk om zo correct mogelijk te bewegen. Leer de perfecte schoolslag en/of crawl in Vita Scheldebad.
(basisvoorwaarden: je bent het reeds gewend om in het water te zijn, zonder angst / je durft je hoofd onder water houden)
Schoolslag al onder de knie houden maar wil je jouw techniek toch extra verbeteren, dan lijkt de Keep On Swimming groep waar jij thuis hoort.
(basisvoorwaarden: je hebt reeds ervaring met deze zwemslag/ je hebt reeds onze reeks ‘Start 2 Swim’ gevolgd)
Crawl is een uitstekende zwemstijl voor de conditie: het is de snelste slag, makkelijk om lange afstanden te zwemmen en niet belastend voor de rug. Des te interessanter dus om ook crawl onder de knie te krijgen.
(basisvoorwaarden: je bent het reeds gewend om in het water te zijn, zonder angst / je durft je hoofd onder water houden)
Wij trachten deze aanvragen zo snel mogelijk te beantwoorden.