Facebook

Gold

Onze Gold-formule vormt onze aanzet om personal training in jouw begeleiding op te nemen. Met  2 uur per maand (of een half uurtje per week) personal training wordt er ingespeeld op jouw persoonlijke pijnpuntjes zodat je in een prima vorm en gezondheid verkeert en niet moet terugdeinzen voor de fysieke uitdagingen die jouw pad kruisen. Ook maakt de lactaat-test met trainingsschema het mogelijk om je drempelwaarden te bepalen zodat je kan trainen op het juiste energiesysteem voor jouw doelstelling of gezondheid! Zeker als jij je optimaal wenst voor te bereiden op een event (zoals een loopwedstrijd, color -, trail- of obstacle run (Spartacus, Strong Viking-run, …) is dit pakket een prachtige optie!

 

Wat krijg je?

  • Testprogramma
  • 1 maal per week personal training gedurende 3o’, variabel/opspaarbaar in tijd
  • Opvolging via MilonCare software/app
  • Begeleiding via Member Journey, in overleg met je coach
  • Gadgets: Handdoek/drinkbus/pet nadat je je gestelde doel hebt bereikt
  • Groepslessen (m.u.v. uren exclusieve spinning)
  • Inclusief zwemabonnement

Prijzen:

Prijs: vanaf €129,95/maand (*)
Intake: €99 (eenmalig)

(*) Bij het afsluiten van een abonnement voor 24 maanden

Gold+

Dit is ons ultieme aanbod, je krijgt 4 uur personal training per maand (1 uur personal training per week), je wordt uitgebreid getest met onze spirometer om je drempelwaardes optimaal te bepalen, een doordacht trainingsschema wordt opgesteld in functie van jouw specifieke doelstelling die kan variëren van gezondheidsdoelstellingen naar specifieke sportprestaties. Zeker voor sporters die streven naar een optimale fysieke begeleiding is dit het pakket bij uitstek om een continue begeleiding te krijgen met jaarplan waarop we jouw specifieke doelstellingen kunnen vastpinnen zodat je kan pieken op het juiste moment!

Wat krijg je?

  • Testprogramma
  • 1 maal per week personal training gedurende 6o’, variabel/opspaarbaar in tijd
  • Opvolging via MilonCare software/app
  • Begeleiding via Member Journey, in overleg met je coach
  • Gadgets: Handdoek/drinkbus/pet nadat je je gestelde doel hebt bereikt
  • Groepslessen
  • Exclusieve uren voor de spinning en Anti-Gravity Yoga/Fitness
  • Wieleruitrusting op maat gemaakt met logo ism Bioracer
  • Inclusief zwemabonnement (exclusieve uren en zwembanen: dagelijks van 7:30u –8:30u en van 12:00u –13:00u)

Prijzen:

Prijs: vanaf €219,95/maand (*)
Geen Intake-kost

(*) Bij het afsluiten van een abonnement voor 24 maanden

Testprogramma Gold & Gold+

  • Cardio – Submaximale inspanningstest met lactaatbepaling op de fiets of de loopband met hartslagregistratie en bepaling deflectiepunt en voorspelling van de maximale zuurstofopname en dit vanaf 15/11/2018.
  • Milontest en/of functionele en analytische krachttests.
  • Lichaamssamenstelling door InBody 770 meting met bespreking gezondheidsprofiel en gericht trainingsadvies mbt de verschillende lichaamszones.

Bij alle tests monitoren wij  de zuurstof saturatie, de bloeddruk en de hartfrequentie.

Een medische vragenlijst dient ingevuld te worden mbt uw follow-up.

Alle gegevens staan ter uwer beschikking en kunnen op uw vraag aan uw arts doorgestuurd worden mbt verdere medische begeleiding en  advies.

Onze testen duiden uw sportieve toestand aan mbt de kwaliteit van uw levenswijze en zijn een leidraad voor coaching in functie van een sportief leven. Wij stellen geenszins diagnoses  en verwijzen steeds door bij enige afwijkingen vastgesteld in onze testen.